西红柿和橘子谁的维生素C多_橘子和番茄怎么种植方法视频

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西红柿和橘子谁的维生素C多

橘子含有大量维生素A、B1和C ，每100克中维生素C含量超过50毫克，西红柿一直是营养学家一致公认营养极为丰富的食物，其中既包含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，也含有维生素B1、B2、C、P等多种维生素和钾、钙、磷、铁等矿物质。

西红柿每100克含维生素C20～33毫克，所以橘子含有维生素略高于西红柿。

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